LIGHT CON GUSTO

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Se stai cercando ricette ben bilanciate, gustose, facili da fare e con ingredienti di stagione.. allora sei nel posto giusto!

 

Io e Tiziana siamo partite dalle esigenze che maggiormente riscontriamo quotidianamente (io con i pazienti, e lei con gli appassionati che seguono il suo blog di cucina - Giapprovato).

La richiesta è infatti quella di avere piani nutrizionali con pasti che coniughino buona cucina e valori nutrizionali ok, ed è proprio questo lo spirito con cui è nato questo ebook, in cui abbiamo unito le nostre conoscenze.

 

Cosa troverai all'interno?

Ben 25 ricette, testate e approvate (sia da me dal punto di vista nutrizionale, che da Tiziana per il gusto). Ci saranno colazioni, primi piatti, piatti unici, secondi e anche dei dolcetti niente male.

 

Sono inoltre ricette:

 

• facili e veloci 

• gustose

• che non prevedono l'utilizzo del forno

• flessibili e adattabili a differenti stili nutrizionali (varianti vegetariane, senza lattosio etc..)

• con ingredienti di stagione

 

In questo modo riuscirai a conciliare buon cibo e sana alimentazione e non rischierai di cadere in loop di diete yoyo, fatte di alternanza tra alimentazione restrittiva e alimentazione invece eccessiva.